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      2. 海港助教談球隊(duì)健康秘訣:基于打法設(shè)計(jì)訓(xùn)練,球員極限需個(gè)性化

        更新時(shí)間:2024年11月12日 18:08  來源:足球新聞

        11月12日訊 近日,在接受《五星體育》采訪時(shí),海港助教格雷戈里-約翰-金分享了球隊(duì)健康完賽的秘訣。

        格雷戈里表示:“我們球隊(duì)也是有一套體系,或者過程,去調(diào)整我們的球員到非常好的身體狀態(tài)。其實(shí)我們也是有自己的打法、理念,怎么進(jìn)行訓(xùn)練都是基于球隊(duì)的打法,因?yàn)槲覀兊拇蚍ù蠹叶贾?,?qiáng)調(diào)比賽節(jié)奏和強(qiáng)度,大家可以看到我們這種高強(qiáng)度跑、沖刺特別多,我們所有訓(xùn)練的東西都是基于球隊(duì)打法設(shè)計(jì)?!?/p>

        格雷戈里補(bǔ)充道:“確實(shí)球員每周的比賽強(qiáng)度是有極限的,目前來說,對大部分球員來講,比賽越多對他們狀態(tài)調(diào)整越好。但是呢,確實(shí)每個(gè)球員有自己的極限,我們也不可能把極限調(diào)的特別高,而且這種極限不能一概而論,要個(gè)性化、具象化,因?yàn)槊總€(gè)人的情況是不一樣的,比如年齡因素、傷病史,本身體能水平的高低,有很多因素需要考慮。整體來看,我們大部分球員還是控制在合適的強(qiáng)度,但接下來我們可能會在這方面加以監(jiān)控?!?/p>


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